Kyllingefrikadellermed peberfrugt, spinat, gulerod og rødløg, bagt i ovnen. dem medlidtolie. De er både nemme og lækre og så er gode til madpakken for både børn og voksne
Nu kommes der en skefuld imidten, lav en trekant ud af hver butterdej og pelsel dem med æg. Olien varmes i en gryde, tilsætfinthakket løg og lad det stege ca
Smør tortillaernemed et tyndt lag rygeost – fordel spinatoglaks. Rør Mayonaiseog creme fraiche sammen – dryp på – rivcitronskal over – krydr med salt og peber
i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. I. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. U. g. e. n. s. t. m. a. W. r. p. l. f. o. k. D. w. y. d. ø. ,. j. u. c. E. æ. b. å. v. h. R. L. M. 2. 5. 0. 1. 3. /. 4. F. S
i. i. i. i. i. i. i. i. I. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. E. n. r. g. t. l. æ. k. e. f. o. s. w. a. p. ,. d. u. m. -. h. å. ø. b. W. R. L. A. v. c. 2. 1. 5. 0. ½. F. M. S. y. 3
Fyld tortillaermed salat, laks, ærtehummus og karse og rul dem sammen. Skyl og afdryp kikærterog kom dem i en blender sammen med ærter, presset hvidløg, krydderier, olivenolieogcremefraiche
Som kostvejleder hører jeg ofte at sund mad er besværligt at tilberedeog tager en krigi køkkenet, men med få ingredienser kan du smække en lækker wrapmedlaksog cream cheese sammen
Ovenpå osten drysses en smule rucola og herpå liggeslaksen – det passer godt med ca. Denne her er meget velegnet til en picnic tur – nem at tilberedeog nem at have medogspise ude i naturen
Dryp medlidtdilddressing over og rul dem, stramt. Smør dilddressingi et tyndt lag ud på en tortillapandekage fordel laksen på og derefter alle grøntsagerne
Spinat-æggewrapmedlaks, avo. Pastaretten har en skøn smag af røget laksog er derudover også fyldt med masser af friskspinat, hvilket alt sammen er vendt i den lækre cremedericottaostmed et lillekick fra chiliflagerneog masser af friskkværnet peber, citronsaftog -skal
Til panden medlaksentilsættescremefineog parmesan og retten simrervidere ved lav varme. Jeg har derfor brugt nok krafter, så det var nødvendigtmed en hurtigog nem aftensmad
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.