Banan protein shake opskrifter

Protein shake (uden pulver)

Protein shake (uden pulver)

med jordbær, banan eller raw cacaopulver. Denne shake er helt perfekt efter træning, den smager (efter min mening) langt bedre end proteinpulver og så indeholder den hverken kunstige sødestoffer, laktose eller andre ingredienser man knap kan udtale
banan peanutbutter shake

banan peanutbutter shake

Denne protein rige shake er perfekt efter en omgang god træning. 1-2 bananer. server i et glas 1-2 bananer
Protein Pancakes #1

Protein Pancakes #1

I har alle nok lagt mærke til at ordet ¨PROTEIN¨ er blevet et hip ord der afspejler sundhed, men dette er desværre ikke rigtig, en normal danskere, som spiser en alm varieret kost, har ingen problemer med at få sine proteiner og mange af dem som træner meget, har heller ikke problemet, men alligevel indtager mange proteinshakes, protein bar, protein is endda protein mælk og chokolade er blevet lanceret og de fleste glemmer helt at læse bar på varen hvilket er en stor fejl
Protein pulver til træning og madlavning

Protein pulver til træning og madlavning

EN proteinshake er super nem at have med og gør at min mave ikke er tom mens jeg træner. Jeg bruger en del protein pulver i forbindelse med min træning – specielt når jeg er på farten og går fra at undervise i spinning til f

RECOVERY SHAKE

// CFT Rovery her//. Godaften fineste

CREAMY PROTEIN SMOOTHIE

/Saturday coziness with this delicious banana smoothie. Lørdags eftermiddags hygge med en god proteinshake
MORGENMAD: BANAN-PANDEKAGE

MORGENMAD: BANAN-PANDEKAGE

Den indeholder alle de ting jeg skal bruge efter træning af protein fra æg, kulhydrater fra bananen, fedt fra hørfrøene og mandelmelet og en lille tilsætning af ekstra fibre i form af fiberhusk

Kakao med rå kakao og spinat

Bananen er en super kulhydrat, der hurtigt optages. Protein fra hhv. Som min postworkoutshake lavede jeg derfor en kakao-shake
Produktanmeldelse – Pure fine oats

Produktanmeldelse – Pure fine oats

Til vaflerne spiste jeg lidt skyr og frisk banan. dk som har spurgt om jeg vil afprøve deres produkt Pure fine oats fra The protein works

AFTER TRAINING #SNACK

Må indrømme at jeg ikke er så gode til købte shakes, synes simpelthen de har en forfærdelig kunstig smag, lige meget hvad mærke det er, men lige præcis den med banan og chokolade er rigtig lækker synes jeg

WHAT TO EAT BEFORE & AFTER A WORKOUT?

En lille skål havregryn, en banan, et æble med jordnøddesmør eller måske en proteinbar. Prøv at spise lidt havregryn eller en halv banan inden træning
Banan Protein Shake

Banan Protein Shake

Opskrift bananshake, proteindrik, energidrik, energy shake, milkshake, proteinshake, energi booster, smoothie
Proteingrød

Proteingrød

kilo kropsvægt og det er derfor ikke helt nok at snuppe en banan i farten ud af fitness centeret eller drikke et glas mælk når du kommer hjem
Choko Energi Booster

Choko Energi Booster

Jordbær energishaken og bananproteinshaken. Opskrift proteindrik, energidrik, energy shake, milkshake, proteinshake, energi booster, smoothie
Nemme proteinkilder dagen lang

Nemme proteinkilder dagen lang

er bare endnu en at føje til listen Spis det som snack på en riskiks, en gulerod, et æble eller en banan