Grøn spinat smoothiemed kamelmælk. Smag til med æblemost. Indlægget Grønsmoothie // spinat, broccoli, æble og kamelmælk blev vist første gang den Annemette Voss
EN SUND OG GRØNSMOOTHIEMEDBROCCOLI, SQUASH, KIWI OG AVOCADO. Længe har jeg gerne ville prøve at lave en grønsmoothiemed en masse sunde grøntsager og knap så meget frugt
De mørkegrønne planter (eksempelvis broccoli, grønkål og spinat) er noget af det sundeste, der findes, men hvordan får man sine børn til at spise den slags
Lad mig bare afsløre, at jeg har prøvet flere variationer af grøntsager i en morgensmoothie og at broccoli i smoothien har det med at sende mig tilbage til gamle dage, hvor grøntsager skulle spises med ét formål – at blive slank
Overskud medgrønnesmoothies er på gaden. Grønnesmoothies). Marinerede grillede rejer, grillede grøntsager, fx friske asparges, peberfrugt og squash eller som her broccoli og blomkål + en god salat, fx grøn salat med melon og mynte
Denne gang havde jeg fokus på at få endnu flere af de bladgrønne og mørkegrønnegrøntsagermed, og herudover eksperimenterede jeg med noget mere juice per dag end sidste gang, samt ingen tykkere, blendede smoothies
Juicekuren består af et ingefær/citron shot tidligt om morgenen, en mandel/chiadrik lidt senere på morgenen (tre forskellige varianter med aronia, hvedegræs og havtorn), en gul juice om formiddagen med gulerod, appelsin, rød peber, havtorn og frisk gurkemeje, en tomatsuppe til frokost, en grøn juice efter frokost med agurk, kålrabi, æble, broccoli, citron, hvedegræsjuice, bladselleri og spinat, en rød juice inden aftensmaden med gulerod, rødbede, æble, aronia og ingefær, en lækker hokkaidosuppe til aftensmaden og en smoothie som ”natmad” med mandelmælk, mandler, banan, grønkål, hvedegræsjuice, chiafrø, vanilje og himalayasalt
den grønnesmoothie. Pisk for eksempel et par æg med lidt mælk og hakkede, farverige grøntsager. Frossen broccoli/spinat for ekstra, skjult grønt (ski’ smart
Smoothie lavet af grønkål, appelsin, banan, frosne ærter, græskarkerner, sesamfrø, dadler og vand. bønner/linser/kikærter, nødder/frø/kerner, grøntsager (særligt de grønne), fuldkornsprodukter som rugbrød, havregryn, ris og pasta og ikke mindst frugt
