Og så er det endda supernemt at lave…. Det her smager af slik og chips på en gang – og så bare bedre. Lav evt ekstra mandler, og opbevar dem i et glas, så du har til næste gang
½ æble (Lav dobbelt portion eller spis det andet halve æble). I min seneste opskrift "Sund blødende chokoladekage", fortæller jeg om, hvorfor jeg anser Chokolade som en superfood/"Must" i en sund kost, frem for slik
Da min menstruation forsat ude blev valgte jeg at kontakte en diætist, som lavede en kostplan til mig, der ville få min fedtprocent og min vægt til at stige
Lav dig en plan for efteråret. Først og fremmest har din krop brug for at være i en sund balance i nervesystemet mellem det sympatiske og det parasympatiske system
Sund Nicecream - bær is, lavet på banan, hindbær/jordbær og blåbær. Denne opskrift er igen inspireret af Rawfood konceptet, og er derfor utrolig hurtig og nem at lave
lav dit eget sund. Hjemmelavede dadelkugler. Der er dog meget langt fra at snacke lidt ekstra nødder og frugt og så til at udrydde kiosken for slik – mener jeg i hvert fald
Lav en brainstorm. Så kunne det måske være en idé at sætte et mål, hvor du vælger at spise sunder. Måske bliver du ikke længere glad af at undvære dit fredags slik
Og de til tider lidt syrlige tomater får da også en vidunderlig fortættet smag, når de drysses med salt, sukker, presset eller hakket hvidløg og tørrede krydderurter og bager i ovnen ved lav varme en times tid
mine sukker- og glutenfri muffins, som er bedst med bær, eller lav en smoothie. Her får du lige tre helt enkle opskrifter med banan, som kan være hverdagsdessert eller sundtslik
OFB er lavet af naturlige. minder mere om slik. sundt mellemmåltid. Raw Bites er lavet på økologiske. ikke alle snackbarer der er lige sunde, for mange af dem er fyldt med sukker og
Spis slik og kage i weekenden // lavsunde alternativer. Et andet godt tip er, at lavesundere alternativer – her kan jeg for eksempel anbefale bøgerne fra The Protein Kitchen eller min opskrifter
• Lav din egen trænings- eller kostplan. Arrangementet blev afholdt ned hvor jeg går til spinning, hvor to sundhedskonsulenter fra Assens Kommune var på besøg
Skal det være lidt mere sundtslik her i julemåneden så kunne denne daddelrulle være et godt bud. En daddelrulle er et mere sundt alternativ til julekonfekten og så kan det varieres på mange måder
