Alt-eller-intet – LCHF går højst sandsynligt ind og udfordrer dig, fordi du ikke længere kan spise dine havregryn om morgenen, rugbrød til frokost, knækbrød til mellemmåltid og pasta til aftensmad
Frokosten har nok været den største udfordring for mig, men det behøver det ikke at være. Det kan altid være lidt svært at starte ny livsstil og ændre ens vaner, men jeg synes faktisk, at overgangen til LCHF har været meget overskuelig
Selvom lasagne mest er en efterårs/vinter ret, så har jeg haft en ustyrlig lyst til det den sidste uge, så I aftes stod den på LCHF lasagne med squashplader
august udkom bogen “Ned i vægt med LCHF” af Diana Kaiser. I dag er hun ansat ved Kostklinikken Immanuel i Hellerup, hvor hendes arbejde primært er med vægttab efter LCHF-principperne
Æg, Fisk, Forret, LCHF, Low Carb, Rejer Fyldte æg m. Eller på frokost bordet generelt. De fyldte æg er perfekte som forret, på frokostbordet eller som en del af et tapas set-up
Så derfor er der lækker frokost på 20 minutter. LCHF, Madspild, Oksekød, Peberfrugt, Peperoni, Pizza, Under 30 minutter Pizza Muffins med oksekød, peberfrugt og peperoni (ca
Chia, Chiafrø, Chiagrød, LCHF, Sukkerfri. Det sidste (lange) stykke tid har jeg vitterligt været en skovl, hvad morgenmad angår… Jeg er faldet pladask tilbage i en dårlig vane, hvor jeg først spiser ved frokost tid
Glutenfri, Kylling, Laktosefri, LCHF, Low Carb, Mælkefri, Spinat, Sukkerfri. Men er man ikke så vild med det, ja så vil jeg anbefale at spise dem lune – enten til aften eller frokost
Glutenfri, Grøntsager, Laktosefri, LCHF, Low Carb, Mælkefri, Pendekager, Ruller, Sukkerfri, Wrap. I mit forsøg på at indtage et minimum af kalorier lige fortiden, var jeg dog meget i tvivl om hvordan jeg skulle lave en mættende frokost, så jeg ikke fik spist for meget