Lchf frokost opskrifter

LCHF – Godt og skidt

LCHF – Godt og skidt

Alt-eller-intet – LCHF går højst sandsynligt ind og udfordrer dig, fordi du ikke længere kan spise dine havregryn om morgenen, rugbrød til frokost, knækbrød til mellemmåltid og pasta til aftensmad
LCHF – 1 week of breakfast

LCHF – 1 week of breakfast

Frokosten har nok været den største udfordring for mig, men det behøver det ikke at være. Det kan altid være lidt svært at starte ny livsstil og ændre ens vaner, men jeg synes faktisk, at overgangen til LCHF har været meget overskuelig

LCHF lasagne med squashplader

Selvom lasagne mest er en efterårs/vinter ret, så har jeg haft en ustyrlig lyst til det den sidste uge, så I aftes stod den på LCHF lasagne med squashplader
“Ned i vægt med LCHF” af Diana Kaiser

“Ned i vægt med LCHF” af Diana Kaiser

august udkom bogen “Ned i vægt med LCHF” af Diana Kaiser. I dag er hun ansat ved Kostklinikken Immanuel i Hellerup, hvor hendes arbejde primært er med vægttab efter LCHF-principperne
Fyldte æg m. avocadocreme og rejer

Fyldte æg m. avocadocreme og rejer

Æg, Fisk, Forret, LCHF, Low Carb, Rejer Fyldte æg m. Eller på frokost bordet generelt. De fyldte æg er perfekte som forret, på frokostbordet eller som en del af et tapas set-up
Kålwrap m. spicy kylling og salat

Kålwrap m. spicy kylling og salat

Glutenfri, Kylling, LCHF, Low Carb, Paleo, Wrap. Kålwrap m. spicy kylling og salat. By Madfidusen. August 6, 2015
Squash Pizzabund

Squash Pizzabund

pizza LCHF-style. for så er der rester til frokost i morgen. Så her kommer opskrift på vores version af en LCHF-venlig Pizzabund
Djævelsk æggesalat

Djævelsk æggesalat

Æg, LCHF, Low Carb Djævle æggesalat. Der er nu intet som en god skive brød med en lækker frokostsalat på toppen
Cremet hønsesalat m. kylling & bacon

Cremet hønsesalat m. kylling & bacon

Bacon, Fedtfattig, Kylling, LCHF, Low Carb Hønsesalat m. Missionen var nemlig at bikse en dejlig, let frokostsalat sammen med kylling
Ugens muffin: Pizzamuffins m. oksekød

Ugens muffin: Pizzamuffins m. oksekød

Så derfor er der lækker frokost på 20 minutter. LCHF, Madspild, Oksekød, Peberfrugt, Peperoni, Pizza, Under 30 minutter Pizza Muffins med oksekød, peberfrugt og peperoni (ca
Overnight chiagrød m. crunchy peanutbutter

Overnight chiagrød m. crunchy peanutbutter

Chia, Chiafrø, Chiagrød, LCHF, Sukkerfri. Det sidste (lange) stykke tid har jeg vitterligt været en skovl, hvad morgenmad angår… Jeg er faldet pladask tilbage i en dårlig vane, hvor jeg først spiser ved frokost tid
Quesadillas m. ostet avocadofyld

Quesadillas m. ostet avocadofyld

Avocado, Glutenfri, Kødfri, LCHF, Sundt, Vegetar. Spis dem til morgenmad, frokost eller brug dem som en lille appetizer, når gæsterne ankommer
Squash m. hytteost og tun

Squash m. hytteost og tun

Allerede imorges besluttede jeg mig for hvad frokosten skulle bestå af. Fedtfattig, LCHF, Low Carb, Paleo 2
Grøntsagspandekager og sunde madpakkeruller

Grøntsagspandekager og sunde madpakkeruller

Glutenfri, Grøntsager, Laktosefri, LCHF, Low Carb, Mælkefri, Pendekager, Ruller, Sukkerfri, Wrap. I mit forsøg på at indtage et minimum af kalorier lige fortiden, var jeg dog meget i tvivl om hvordan jeg skulle lave en mættende frokost, så jeg ikke fik spist for meget