Proteindessert pandekager - en med mynte og en med kakao. Isen er lavet på yoghurt, og du får med denne is en utrolig lækker yoghurtis (frozen yoghurt)
Dypper vindruer i nutella (ja det smager fantastisk – mange synes det lyder mærkeligt), putter nutella i pandekager… Måske er der engang sket det, at en ske hoppede ned i nutellakrukken og pludseligt hoppede op i min mund
Derfor har jeg besluttet at prøve at fåpandekager indenbords et par gange om ugen, det en super nem måde at skjule protein pulver og få godt af det indenbords samt kulhydrater også smager pandekager jo bare lækkert
Har blandt andet brugt dem i disse sunde pandekager, eller de her lækre rawbites. Især grøntsagerne indeholder en masse fibre, som holder dig mæt længe, for kun fåkalorier
Jeg fik dog en overraskelse, da jeg vejede to tortillaspandekager af (som jeg plejer at få) og fandt ud af, at hvis der var oksekød i midten, var pandekage og oksekød det eneste der i så fald kaloriemæssigt var plads til
Dette kan også gå som morgenmad, men lige den her dag, havde jeg bare lyst til pandekagerne til frokost (billedet er dog taget en anden dag, hvor jeg spiste disse til morgenmad, derfor vitamin pillerne)
I bedste kalorie- og kulhydrat-bombe blev der bestilt både æg, bacon, brasede kartofler, pandekager med chokolade-stykker, juice, frisk frugtsalat, kakao med fluff og sidst men ikke en af os fik en form for tartelet, lavet af bacon med æg/svampe-blanding i
• Bananvafler- eller pandekager. Hvordan kan man så lige undgå at få brugt en masse plastik og andre produkter som skader vores miljø, når vi gerne vil have mellemmåltider med på farten
Hvor slemt kan det være at spise low carb mad når man kan få både koldskål, vafler og pandekager til morgenmad, lasagne og wok med nudler til aften og småkager, kiks og chokolade tærte til sjov og ballade
Proteinpandekagernefås med to smage. Jeg har altid overmodne frosne bananer i fryseren, så jeg er klar til sådanne situationer, hvor jeg får lyst til noget koldt og friskt
Pandekager med julekrydderi. Tøm grøntsagskuffen ved at lave en nem suppe – du mindsker derved madspillet, og får samtidig en masse vitaminer og mineraler fra de grøntsager, som suppen indeholder
Få din nattesøvn. Der følger alt for mange kalorier med. Det er oftest kulhydrater, vi spiser og drikker i farten, og så får vi ikke nok grønt og protein
Avocado pandekager med salat og kylling. Når vejret udenfor er gråt og trist kan jeg let få lyst til indehygge og varme sokker - helst krydret med varm kakao, hjemmebagte boller og godt selskab
