Pangasius fisk i ovn opskrifter

Pangasius med feta og spinat

De optøede fileter tørres, og fetablandingen rulles indifisken, - rullen bindes med en tandstik. Kartoflerne vaskes grundigt og skæres over i både og anbringesi en bradepande

Rødfisk i ovn

Pangasius med flamberet champignonsauce, purløgskartofler og asparges. Anden slags fiskvillesikkert også kunne anvendes – så hedder den bare ikkerødfiskiovn – men vi er blevet glade for rødfiskenfordi den ikke smager kraftigt af fisk, så derfor kan ungerne også lide den

Thai-inspireret fiskesuppe

Let fiskeburger m/ dild-mayo & kartoffelchipsiovn. Klargør fiskefileter, skær imindremundbidder, skyl rejerne

Madplan uge 5

Der er pangasiustilbudi denne uge, så det er ugens fisk herhjemme. Det er bøffer bagt iovnen med pesto, ost og bacon, det kommer visttil at koste ipoint