Protein juice opskrifter

Iced Caramel Protein Coffee

Iced Caramel Protein Coffee

Denne Ice coffee er super lækker og cremet, jeg har i flere dage brugt den som morgenmad sammen med en grøn, hjemmelavet juice, virkelig lækkert og mættende
Smoothie med spinat og banan

Smoothie med spinat og banan

Jeg har også tilføjet lidt skyr til smoothien for at få tilføjet protein samt give en mere cremet konsistens
Brunch: Hvor meget mad skal jeg lave?

Brunch: Hvor meget mad skal jeg lave?

Hvis du ser på de to typer af selskaber vil det ene nok elske en brunch fyldt med grønne lette retter og de andre en brunch fyldt med protein
Sunde drinks med agurk og citron

Sunde drinks med agurk og citron

Protein. Pres agurken gennem en juicer. Gør din sommer lidt sjover med denne forfriskende og velsmagende drink med agurk og citron
Pistacie og Kikærte Deller

Pistacie og Kikærte Deller

Disse deller er inspirerert af falafel og fungere derfor godt til, salat, grønsager, pitabrød og rugbrøds madder, jeg har valgt at bruge kikærter og sojabønner, for at få godt med proteiner
Egg Wrap with Chicken and Avocado Cream

Egg Wrap with Chicken and Avocado Cream

The wrap is really high in protein and unsaturated fats, which makes it healthy and fulfilling. of lemon juice
Quinoa Thai Salad

Quinoa Thai Salad

Quinoa stammer fra Andelsbjergene og er over det sidste års tid gået hen og blevet meget populært spise da quinoa indeholder stort set alle essentielle aminosyrer og et meget højt proteinindhold på mellem 7,5 og 22%, men har derudover også et fedtindhold på omkring 5%, jeg vil skrive et indlæg i løbet af ugen og quinoa og hvorfor det præcis er sådan en god spise. Quinoa have over the past year become a very popular eating and is often replace by rice since quinoa contains many of the essential amino acids and is high in protein content and has a fat content of about 5%. 2 tsp juice from fresh organic lime
Sunde drinks med hyben

Sunde drinks med hyben

Protein. Pres hyben gennem en juicer. Lige nu boomer den danske natur med modne hyben, som er lige til at plukke
Det sunde fedt

Det sunde fedt

Gærskarkerner indenholder Protein, fibre, jern, magnesium, kalium, zink, selen og folat, og så sætter de gang i stofskiftet, så man forbrænder mere fedt

SPIDSKÅLSWRAP m TAHINDRESSING

Alle grøntsager kan bruges og det samme gælder planteproteiner. juice af en lime. Så kan de altid selv medbringe deres protein
Sellerijuice

Sellerijuice

Protein. Jeg må også tilstå, at sådan en selleristang i sig selv er temmelig kedelig, men i gryderetter, salater og ikke mindst i juice er jeg stor fan af den smukke gulgrønne bladselleri

De 10 ting, der faktisk virker

Især fordi vi seneste årtier er vi blevet kastet rundt fra low fat og high carb over proteinkure, faste og detox til low carb og high fat

Syrlig sag med havtorn

Pres gulerødder, appelsin og citron i en (slow)juicer. Dit daglige A- og C vitaminbehov bliver iøvrigt dækket med dette glas juice