South beach kuren opskrifter

Lækker grøntsagsbiksemad opskrift

Lækker grøntsagsbiksemad opskrift

Af samme grund kaster jeg mig altid ud i SouthBeachKurens fase 1 (har dog også luret lidt på Dukan Kuren, der kunne være spændende at prøve engang), for jeg ved slankekuren virker effektivt på mig. SouthBeachKuren 2
Fennikelsalat opskrift

Fennikelsalat opskrift

For en lille uges tid siden besluttede fruen og jeg os for, at droppe vores store sukkerindtag om aftenen, og for at kickstarte processen, har vi valgt at rense ud med en omgang SouthBeach kur
Provencalsk Kidneybønne suppe opskrift

Provencalsk Kidneybønne suppe opskrift

Denne vidunderlige og fyldige suppe er en variant fra SouthBeachKuren 2. 0 opskriftsamling. Jeg lavede den her til aften og fik hjælp i køkkenet af Christian på snart 22 mdr
Asiatisk inspireret kyllingesalat

Asiatisk inspireret kyllingesalat

(Kan bruges i fase 2 og 3 af SouthBeachkuren. Spar dog på dressingen. ) - Hvis den skal spises i fase 1, skal sukkerærter erstattes med f

South Beach kuren

Men så hørte jeg helt tilfældigt om SouthBeachkuren og købte bogen på nettet, og i dag tænker jeg. Alle uden held og kiloene er kommet tilbage, fordi kurene har været for komplicerede eller vægttabet er sket for hurtigt

South Beach kuren

Så kort som muligt om SouthBeachkuren. Fase 1. Fase 2. Fase 3. Note og erfaringer
Suveræne South Beach Pandekager

Suveræne South Beach Pandekager

SirupBanen i skiverÆbler i bådeValnødderPeanutbutterBlåbærmarmeladeDu kan læse mere om SouthBeachKuren i bogen af Dr
South Beach Diet Classic Burgers

South Beach Diet Classic Burgers

I dag har vi fået simple og lækre SouthBeach Diet burgers til aftensmad, både den klassiske og med spejlæg
South Beach Diet Classic Burgers

South Beach Diet Classic Burgers

I dag har vi fået simple og lækre SouthBeach Diet burgers til aftensmad, både den klassiske og med spejlæg
Indisk gryderet

Indisk gryderet

(Kan spises i alle faser af SouthBeachkuren). Til 6-8 portioner. Ingredienser. 800 gram kylling i mindre stykker
Salat med krydderurter og edamame bønner

Salat med krydderurter og edamame bønner

(Kan spises i fase 2 og 3 af SouthBeachkuren - Hvis den skal spises i fase 1, kan perlespelten med fordel erstattes med kikærter). (Kan spises i fase 2 og 3 af SouthBeachkuren - Hvis den skal spises i fase 1, kan perlespelten med fordel erstattes med kikærter)

Tomatsuppe

 Jeg ville også have haft tilsat gulerod men havde besøg af en veninde der er i gang med SouthBeachkuren og der må man ikke spise gulerod i første fase
Pandekager med hot thai fyld

Pandekager med hot thai fyld

(Kan spises i fase 2 og 3 af SouthBeachkuren). (Kan spises i fase 2 og 3 af SouthBeachkuren). 4 personer - 8 pandekager
Mættende morgen-æggekage i ovn

Mættende morgen-æggekage i ovn

(Kan spises i alle 3 faser af SouthBeachkuren). 12 portioner. Ingredienser. 100 g spinat (optøet vægt efter væde er knuet fra)
Sunde fiberboller

Sunde fiberboller

(Kan spise i fase 2 og 3 af SouthBeachkuren - Jeg elsker dem som morgenbrød i weekenderne. ). Ingredienser
Grøn karrysuppe med kylling og spidskål

Grøn karrysuppe med kylling og spidskål

(Kan spises i alle faser af SouthBeachkuren og får du fat i det rigtige thailandske grønne karrypasta og de fine små røde thai chillier er den ikke for sarte sjæle