I. f. e. b. r. u. a. s. i. d. t. å. (. 2. 0. 1. ). h. o. l. j. g. p. m. n. -. J. v. æ. y. D. k. c. ø. /. S. ,. N. é. F. ". M. B. R. 7. %. H. T. V. 5. x. °. C. L. ) l
Som skrevet, blev denne sunde kage brugt til uddeling i vuggestuen. Men om fredagen fejrede vi fødselsdagen i vuggestuen med sang, hygge og med denne lækre sukker-/ og glutenfri chokoladekage samt lidt frugt (se nederst)
Tilføj kakao, kokosfibermel, bagepulver, vaniljepulver og salt, og rør dejen sammen. Tilføj banan, æg, kaffe og kokosolie, og blend til en ensartet masse
Bag chokoladekagen i ca. Blend havregryn og mandler helt fint i en minihakker eller foodprocessor. Så kan du nemt smøre det ud med en kniv, når chokoladen er smeltet
Og den smager ikke så “sundt” at ikke-træningsinteressede ikke kan være med. Her kommer mit bud på en fantastisk chokoladekage hvor kalorieindholdet bestemt ikke er i bund, men hvor både næring og lækkerhed er i top
Derfor lavede min opskrift på sund blødende hjerte til dem, men lavede den lidt anderledes - og resultatet blev utrolig godt og blev taget meget positiv imod
Sundchokoladekage lyder næsten for godt til at være sandt. sundere chocolate brownie cookies. Det giver derfor også kagen en lækker mushi konsistens som nærmest får hver bid til at smelte på tungen
Som I kan se, er det jo faktisk bare bagt banan og kakao, så I må ikke forvente den mest revolutionerende smagsoplevelse nogensinde, men hvis en spontan lyst til nogetsundt, sødt og lækkert pludselig rammer jer, er de her chokoladebrownies med kun tre ingredienser et alletiders nemt og godt bud på at få stillet netop dén på ingen tid oguden slid
