Torskefilet i ovn opskrifter

Mild karry-kokos-suppe med ovnbagt torsk

Mild karry-kokos-suppe med ovnbagt torsk

Ikke en fisk jeg har ret meget erfaring med, men tilfældigvis havde jeg en pakke torskefileti fryseren, og så var det jo bare at finde på noget sjovt og spændende
Ukemeny - Uke 3 / 2016 ✿

Ukemeny - Uke 3 / 2016 ✿

Ovnsbakttorskefilet med reker og dill. iovn. Det som er positivt med januar er at 'SKREIEN KOMMER', svømmende fra Barentshavet og inntil Norskekysten for å gyte
Fiskegrateng med torsk og makaroni ♥ஜ

Fiskegrateng med torsk og makaroni ♥ஜ

Fiskegrateng med makaroni er en kjær gammel rett som de fleste husker fra barndommen ♥. Serveres gjerne med kokte poteter og revet gulrot dynket med littsitronsaft

5:2 livsstil – opskrifter til fastedagene

Læg torskefileternei et ovnfast fad smurt med olivenolie. Så der er mange hensyn at tage i hjemmet. Det handler om, at få livsstilentil at passe indi ens hverdag, så det ikke bare bliver endnu en kur
Torsk med serranoskinke og grøntsager i ovn

Torsk med serranoskinke og grøntsager i ovn

torskefilet, så de er dækket på langs - og læg dem i et ovnfast fad med bagepapir. Bland squash og abuergine med hvidløg, basilikum og olie og læg blandingeni et ovnfast fad med bagepapir
Fisk med blomkål, karry og rejesauce

Fisk med blomkål, karry og rejesauce

Blomkålsmosen lægges i et ovnfast fad. ½ citron. Blomkål, løg og krydderier brunes forsigtigt. Moses groft til en fast konsistens
Torsk i pakker med jordskokker, æbler og porrer

Torsk i pakker med jordskokker, æbler og porrer

Den her opskrift er jeg blevet inspireret af på FDB's hjemmeside "Vi skal spise". Det er en rigtigdejligvariant af torsk, som jo ikkealtid falder ilige god jord - i hvert fald ikke her hjemme

Torskefilet på grøntsagsbund

Tag fadet ud af ovnen, læg torskefileten oven på grønsagerne og dæk fadet med stanniol. Steg grønsagerne i den varme ovni ca

Fiskegratin af torskefilet med broccoli og asparges

Se flere sunde og slankende opskrifter med fisk og skaldyr her . Skær fiskeni passende stykker 2. Læg fiskestykkernei et ildfast fad, drys med salt 3. Dæk med bagepapir og bag fiskeniovn ved 185°C i ca. 5 min, tag fadet ud 4. Rens broccolien, del den i buketter og giv den et hurtigt opkog i vand med lidt salt 5. Fordel broccoli, afdryppet asparges og rejer rundt om fisken 6. Gratiner retten iovn ved 185°C i 15-20 min