Sund mad

Sund mad

  • 32 Opskrifter
Pastasalat med fuldkornsskruer og kogt kylling

Pastasalat med fuldkornsskruer og kogt kylling

Pastasalaten smager rigtig godt - og så er den sund og mættende oven i, - perfekt til hverdagsmad. Vi bliver i det sunde, lette og velsmagende hjørne med denne pastasalat
LAKS MED QUINOASALAT

LAKS MED QUINOASALAT

Opskrift til 2 personer. INGREDIENSER. 250 g laks. 1 dl quinoa. ½ honningmelon. 75 g feta. 2 håndfulde spinatblade
Couscous med Rucola og Citron

Couscous med Rucola og Citron

U. g. e. n. s. t. m. a. C. o. u. c. I. d. v. i. l. j. r. D. p. æ. f. b. h. ø. k. ,. å. J. M. ). -. N. L. w. y. R. 2. 1. 0. ½. 5. F. H. S. 3. T. 4
Sund og lækker wokret med masser af grønt

Sund og lækker wokret med masser af grønt

Spis retten varm med det samme, eller gem den i køleskabet til madpakken dagen efter. Denne wokret indeholder nogle lækre sunde grøntsager og en nem marinade med bl
Kyllingedeller

Kyllingedeller

Alt røres sammen og formes som små deller. Bages ved varmluft 200 grader i ca 20 minutter 1 pakke hakket kyllingekød
kartoffelsalat med pesto og bælg ærter

kartoffelsalat med pesto og bælg ærter

En rigtig lækker sommersalat der passer perfekt til en stor grillbøf eller andet godt fra grillen. Vi skal huske at ærterne er i sæson lige nu og det med at bruge dem så længe de er der og de smager fantastisk blandet i en salat eller en lækker ærtesuppe som jeg også har opskriften på her på bloggen
Pandekål med kikærter, kokos og peberfrugt

Pandekål med kikærter, kokos og peberfrugt

En hurtig og nem hverdagsret, hvor du lige kan få brugt en rest hvidkål. Hvidkålen får her følgeskab af kikærter, kokosmælk og peberfrugt - ikke nogen dårlig kombination
Hvidløgsristede bønner m. sesamfrø

Hvidløgsristede bønner m. sesamfrø

Jeg er virkelig faldet af på den, når det kommer til at lave mad. Han skulle holde et Skype-møde, så jeg ville gerne stå for maden
Kyllingefrikadeller i ovn

Kyllingefrikadeller i ovn

Her kommer så lige opskriften på sunde kyllingefrikadeller - jeg bager dem i ovnen i stedet for at stege dem, da det sparer fedtstof og stegeos
Kyllingtærte m. hytteost uden mel

Kyllingtærte m. hytteost uden mel

En lækker sund hverdagsret med masser af smag, fyldt med protein og glutenfri. 4 Pers. Fyld. 400g kylling. 2 skalotteløg