Proteinrigt

Proteinrigt

  • 25 Opskrifter
Vannmelonsalat med pasta og fetaost ♫♪

Vannmelonsalat med pasta og fetaost ♫♪

Enkel god salat, som passer til stekt eller grillet kjøtt og fiskeretter. Du kan også spise den som ett eget vegetarisk måltid -og den er ett fint innslag på tapas-bordet ♫♪
Lasagne med tomatsalat

Lasagne med tomatsalat

Der er masser af dejlige tomater – måske i dit eget drivhus – men ellers i butikkerne. I denne ret er der brugt store bøftomater til kødsovsen og små, søde tomater til tomatsalaten
Stegte Ris med Kylling og Ærter

Stegte Ris med Kylling og Ærter

Jeg laver af og til en hel kylling, da kylling tilberedt på den måde smager virkelig godt. Det giver en hel del kyllingerester, og her er en af mine favoritopskrifter til kyllingerester
Wok med kylling, kokos og peanuts

Wok med kylling, kokos og peanuts

I dag har Oskar og jeg været en tur i biografen med mødregruppen, hvilket var en god oplevelse, filmen vi så var "Jagten"
Kylling i karry

Kylling i karry

En nem og sund hverdagsret bestående af den velkendte kylling i karry, men med tilføjelse af grøntsager
Pirogger

Pirogger

- til aftensmad, frokost eller som madpakkeJa du bestemmer, for de kan jo indtages som lige præcis det måltid du ønsker
Boller i karry og græskar

Boller i karry og græskar

"Det var en fin finale på din græskarmåned", siger min mand forsigtigt, da vi tage ud af bordet efter aftensmaden
Forloren hare med gulerod og sprød bacon

Forloren hare med gulerod og sprød bacon

En rigtig mormor ret der er blevet piftet lidt op og serveret med en lækker perle couscous salat. En dejlig hverdagsret der let får ben at gå på
Indbagt kyllinge æggewrap (brug dine rester)

Indbagt kyllinge æggewrap (brug dine rester)

(( FORTSÆTTELSE TIL FORRIGE OPSKRIFT )). Har du lavet forrige opskrift, og har ét kyllingebryst til overs, kan du nu lave denne lækre sag til morgenmad/ madpakke / aftensmad
Perfekt Protein Smoothies

Perfekt Protein Smoothies

Jeg havde en rigtig dejlig træning i dag. Efter træning råber kroppen efter næring. En protein smoothies er en god og effektiv måde, at få protein og kulhydrater efter træning
Protein banankage

Protein banankage

Vores madblogger Camilla Aalkjær – fit4living er stærkt tilbage fra sommerferie, og hun starter ud med denne lækre banankage, der er super lækker, luftig og fuld af smag og kraft
Protein truffles

Protein truffles

Vi har altid været meget chokolade- og kageglade i min familie, så jeg prøves jævnligt at finde gode erstatninger, når lækkersulten melder sig
Protein romkugler

Protein romkugler

Lækre sukkerfrie protein romkugler. Perfekte efter træning eller bare som snack. De er super nemme at lave og så kan de spises med god samvittighed – hvem havde troet at man skulle spise romkugler med god samvittighed (med måde)…
Madmuffins med hytteost og kylling

Madmuffins med hytteost og kylling

Posted on November 7, 2014 by Henriette Lykke in Aftensmad, Diverse, Kylling, Morgenmad, Nye opskrifter, Tilbehør, Top 20 opskrifter
Kyllingtærte m. hytteost uden mel

Kyllingtærte m. hytteost uden mel

En lækker sund hverdagsret med masser af smag, fyldt med protein og glutenfri. 4 Pers. Fyld. 400g kylling. 2 skalotteløg
Vannmelonsalat med kikerter !

Vannmelonsalat med kikerter !

Enkel god salat, som passer til grill -og spekemat. Du kan også spise den som ett eget vegetarisk måltid -og den er ett fint innslag på koldtbordet
Soyabønne lasagne

Soyabønne lasagne

"Soyabønnen - det helt nye alternativ til hakket kød. ". Nu er Food Festivalen simpelthen forbi, og jeg står tilbage med en masse ny viden om mad, og en summen i mit hoved af de skønne oplevelser jeg havde på pladsen
Salat med kylling og pesto

Salat med kylling og pesto

I dag har jeg tilberedt denne salat med kylling og pesto. Salaten har en dejlig frisk og krydret smag med en nøddeagtig tone