Omelet med champignon, cherrytomater og purløg - Dukan Dag 9 J. e. g. r. a. l. n. h. j. m. t. i. f. ,. o. d. s. å. p. c. u. ø. E. k. -. æ. v. b. y. M. 2. N. D. G. (. ). 4. 8. 6. 1. L. S. 3. P. e g Inspirationskit for livsnydere
Pitabrød En af de gode ting ved dukan opskrifter er, at mange af dem er hurtige og meget simple at lave, fordi der ikke er så mange ingredienser i Opskrifter fra familien Dam Pedersen
En dag med 1200 kcal Jeg har valgt, at jeg kun spiser 1200 kalorier om dagen. Det er for nogle et meget lavt tal, men det fungerer rigtig godt for mig Ugens 7 dage
Dag 9 - PG dag :-) Selvom det er en Dukan bolle - så var det skønt med lidt brød. Her til morgen var vægten gået ned - havde ikke rigtig forventet det store tab, her i første uge af cruise fasen Mit Dukan liv!
