2. 2. 2. 2. 2. 2. S. å. b. l. e. v. d. t. f. r. a. g. ,. o. 5. p. i. n. D. u. k. m. s. æ. ø. H. V. h. T. j. y. %. -. ". J. I. 3. 4. B. L. w. (. ). P. F. 1. R. è. n l
Her den anden dag - fik vi pizza ala Dukan. 1 spsk havreklid1 spsk hvedeklid1 spsk maizena (kan byttes ud med en ekstra hvedeklid)1/2 tsk bagepulver1 æg og lidt salt. Vi rev så et 1/2 løg som kom med i dejen. Vi gav pizzabunden ca 5-6 min i oven ved 200 grader, inden vi tog den ud og puttede fyld på - derefter fik den igen en 15-20 min. 1/2 tsk bagepulver
2 spsk havreklid. Derefter kom bunden på en bageplade, og i ovnen på 200 grader i ca en halv time. Den fik så ca 25 min mere i oven - og så var der aftensmad. 2 spsk havreklid
Du skal bruge disse ingredienser for at lave dukan paprikagryde. Sådan laver du Dukan Paprikagryde. Du skal bruge disse ingredienser for at lave dukan paprikagryde
Du skal bruge disse ingredienser for at lave dukan pizzadej. Sådan laver du Dukan Pizzadej. Du skal bruge disse ingredienser for at lave dukan pizzadej
Du skal bruge disse ingredienser for at lave dukan gordon bleu. Sådan laver du Dukan Gordon Bleu. Du skal bruge disse ingredienser for at lave dukan gordon bleu
Lad herefter retten småsimre i 25 minutter. Tilladt fra Fase 2 (Vekselfasen) på PG dage. Hvid du kun bruger 1 tsk olie må du spise hele portionen, ellers skal den deles i 2
Tilladt fra Fase 2 (vekselfasen) på PG dage. Opvarm en pande, og tilsæt olien. Steg oksekødet, og når det har ændret farve, tilsættes peberfrugt og blomkål - vent med tomaterne til sidst, så de ikke bliver helt splattede
2. 2. 2. 2. 2. 2. 2. 2. D. e. t. r. f. d. a. g. o. p. å. n. i. ,. v. s. u. l. m. y. J. k. æ. ø. b. c. h. (. %. ). -. 4. 1. /. 5. j. 0. H. F. S. T. L. K. B. 3. V. G. 6. P. e g
2. 2. 2. 2. 2. S. t. a. d. i. g. p. å. D. u. k. n. ,. m. e. o. s. h. v. 1. 0. l. r. f. ø. y. I. æ. -. M. 3. j. b. 4. V. O. c. ". (. ). /. 5. H. F. G. è. L. T. 6. P. t g
Egentlig havde min mand og jeg planlagt at hoppe med på den her Dukan kur fra i går, men kom så i tanke om, at det nok ikke var helt realistisk med en pinse i sommerhuset liggende lige om hjørnet
Efter jeg startede på Dukan, er mit eksperimenterende område blevet en del af min hverdag. (er du ikke på Dukan, og vil du gerne have den fedt kant, så vælger du naturligvis det)
2. 2. 2. 2. 2. 2. 2. 2. 2. I. a. f. t. e. s. i. k. v. p. r. o. n. l. g. -. 8. 0. b. ø. d. V. j. å. æ. ,. h. u. m. c. y. D. (. ). 1. /. 3. %. F. H. L. S. K. 4. P. 5. R. 6
2. 2. 2. 2. 2. 2. 2. 2. V. i. e. r. n. u. g. å. t. d. D. k. a. s. f. ,. o. b. y. v. m. p. l. ø. æ. H. '. h. (. ). 3. 0. 1. 6. 8. %. S. F. c. -. 4. K. 5. j. z. A. n g
2. 2. 2. 2. 2. 2. 2. V. i. h. a. r. b. y. l. u. p. s. d. g. ,. o. e. n. t. v. m. f. å. k. M. j. æ. D. ø. N. (. 8. 1. 4. ). I. ". G. -. C. J. L. c. ô. 0. H. F. S. 3. K. P. r l
