Madplan

Madplan

  • 20 Opskrifter
Slanke Burger - opskriften!

Slanke Burger - opskriften!

Det behøver ikke at være en selvmodsigelse at få en Slankeburger. Jeg har lavet denne slanke version helt uden brug af mel
Farverig wok med spidskål og mango

Farverig wok med spidskål og mango

Hvad skal man dog finde på til aftensmad sådan en søndag aften. Hvad med en nem og farverig wokret. Wokretter er som regel hurtige at lave, selvom der lige skal snittes nogle grønsager
Broccolisalat m. bacon og ristede solsikkefrø

Broccolisalat m. bacon og ristede solsikkefrø

Broccolisalat m. bacon og ristede solsikkefrø. By Madfidusen. April 13, 2016. No Comments. Jeg har lokket broccoli i kæresten – og det siger altså ikke så lidt
Broccolitærte uden bund

Broccolitærte uden bund

Ahem…. er vist nok liiiige bagude med et indlæg eller to…. Sorry – jeg er er en doven slacker for tiden. Har tanker alle mulige andre steder for tiden
Spicy Karrykål med Oksekød

Spicy Karrykål med Oksekød

Retten passer perfekt ind i hverdagens madplan. Faktisk så begejstret at jeg var nød til at smide det på madplanen igen med det samme
Indisk LCHF-simreret med raita

Indisk LCHF-simreret med raita

Vi er meget glade for at søge inspiration til vores retter i andre madkulturer - italiensk mad, græsk mad, fransk mad
Spinatruller

Spinatruller

Hvis man har fulgt med på instagram, så har man nok lagt mærke til, at jeg har haft nogle lækre spinatruller med i madpakken
Tosset med Thai mad....

Tosset med Thai mad....

Her i huset er vi tossede med Thai mad. Og heldigvis falder det så heldigt ud, at rigtig mange Thai retter er fabelagtige i LCHF verdenen - hvis man altså dropper risene
Nem Thaigryde med kylling

Nem Thaigryde med kylling

Rigtig nem mad det her også til de meget travle dage. Den største udfordring her er at åbne en dåse kokosmælk og skære noget kylling i mindre stykker… Man kan justere styrken alt efter hvor meget curry paste man putter i
Ugens muffin: Pizzamuffins m. oksekød

Ugens muffin: Pizzamuffins m. oksekød

Ugens muffin. Pizzamuffins m. oksekød. By Madfidusen. March 2, 2015. No Comments. Muffins i madpakken er simpelthen det bedste, der er sket, siden skiveskåret brød
Indianergryde

Indianergryde

Det er vinter,. og man kan ikke komme udenom at kål er i sæson. Der er mange, der ikke er så vilde med kål, men der findes mange retter, som er fulde af kål uden at smage en hel masse af det
Svensk pølseret

Svensk pølseret

Skift de sædvanlige pølser ud med kalkun- eller kyllingepølser. Måske det så skal hedde Dansk pølseret
Grønkålssalat, sund og frisk

Grønkålssalat, sund og frisk

Tænk at noget så simpelt kan smage så godt. Denne grønkålssalat er super lækker, super simpel og ikke mindst smager den overraskende godt
Forloren hare med gulerod og sprød bacon

Forloren hare med gulerod og sprød bacon

En rigtig mormor ret der er blevet piftet lidt op og serveret med en lækker perle couscous salat. En dejlig hverdagsret der let får ben at gå på
Forloren hare

Forloren hare

En af børnenes favorit spise og for den sags skyld også min egen er forloren hare - har du kyst til at forsøge at lave det kommer opskriften her
Cremet LCHF ærtesuppe

Cremet LCHF ærtesuppe

Er du på farten det meste af dagen, og aftensmaden skal bare være nem og hurtig. Så kan jeg varmt anbefale denne ufattelig lækre cremet LCHF ærtesuppe