Den resterende flormelis tilsættes lidt af gangen og creme røres indtil den er let og luftig. Pigerne hjalp både med at bage kage og spise den - de er sådan nogle gode hjælper
Du vil derfor kunne blive lidt klogere på charmerendeemner som tarme, bakteriekulturerog om inflammatorisk fedt, der alt sammen er med til at sikre et god helbred og en god livskvalitet
Ydermereer det nødvendigt at kigge på tallerkenfordelingen, på den måde sikre man sig at få nok af alle de gode fibre ogantioxidanter fra grøntsagerog frugt, nok af det sunde fedt til at dæmpe din inflammation, samtidig med at man er opmærksom på ikke at lade proteinerog grove kulhydrater få for meget plads på tallerken
Men da jeg trænermeget, spiser jeg ind imellem lidt mere kulhydrat, end man ellers ville gøre på LCHF-striks… Nedenståendeer kun et eksempel på nogle af mine favoritter
En virkelig lækkerog nem salat, som jeg glæder mig til at lave igen når de nye kartoflerkommer. Ærteskud kan erstattes af brøndkarse, hvis man ikke kan få fat i dem (jeg fandt dem i Superbest)
Det er dig, derereksperten i dit liv, og hvis du kaster dig ud i LCHF (low carb high fat), ogderfor pludselig ikke kan spise dine havregryn om morgenen, dit rugbrød til frokosteller dine kartofler til aftensmad, ja så er du næsten dømt til at fejle
Det gik ikke, så derfor kastede jeg mig ud i marathontræning i stedet. Jeg besluttede at følge Meyers forslag og lave en tynd surdej og Nicolai Halken Skyttes (fra EmmerysogMeyersBageri) forslag om at lave surdejen udelukkende på hvedemel og grahamsmel, da rugmel kan gøre surdejens smag endnu "surere"
Derforer sundhed nu endnumere vigtig for mig. Rigtig mange af jerskriverogspørger til min kost. Jeg har fornyet energiognyder hvad min sunde livsstil gør ved mig
Jeg er et megetfintfølende menneske, der trives meget dårligt i dårlig stemning og negativitet. Jeg er vild med tomat, aubergineogpeberfrugt, men de kommer bevidst til at fylde meget lidt i min kost
Det synes min mand var for meget, så det er nok en smagssag. Placer nu formene på et skærebræt ellerlignendeog hæld en lille smule chokolade i bunden af hver form (undtagen dem, hvor du vil have kokosmasse) og sæt på køl, til massen er stivnet
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.