Hvordan laver man et flute med rigtig god smag uden brug af surdej. Det kan man faktisk godt. I modsætning til mange købe-flutes, der ofte smager totalt kønsløst, kan man sagtens lave et godt og smagfuldt flute uden brug af surdej
Nutellakage med hasselnøddebund. Hvis du, ligesom jeg, er typen, der gik (går) på rov i nutellakrukken, og slettede sporene efter dig, så dine forældre ikke skulle opdage det, så er den her kage, den perfekte kage for dig
Jeg laver ofte supersæt på ben/balle dage hvor jeg kombinere en tung øvelse eksempelvis squat, hip thrusters, lunges eller rumænsk dødløft med en lettere supersæt øvelse, som både kan laves med let vægt eller med egen kropsvægt
Fra swings og snatch til squat, lunges og dødløft. Dødløft og lunges med kettlebells. Hjemmetræning. Det er svaret på spørgsmålet, jeg møder flere gange om ugen
Det her er altså en seriøst god stenaldervenlig pizzabund. Jeg kan ikke selv tage æren for opskriften, som er fra Paleo Danmarks facebookside, men det den med dig, dét kan jeg
Hvordan steger man en and – og hvad med sovsen. Posted on 23. december 2013 by Karen Engell Dalsgaard. Hver gang man står der med ænder for en formue og alle forventningerne til julemiddagen (forventninger, der godt kan være af forskellig slags),
Har du hørt om, at din krop kan være sur. Det handler simpelthen om at vores krop skal være i balance og de fødevare vi spiser, ikke skal danne for meget syre i vores krop
Men lidt squat og lunges kommer jeg nok udenom + træning som kan hjælpe mine knæ. Så er der gået knapt halvanden uge siden sidste gang jeg opdaterede jer omkring mit løberi
Jeg. har en inspirerende ven, som har en jernvilje uden lige. Han dyrker ekstremløb,. og han kan bare blive ved, og ved, og ved, og ved… Og ikke nok med at han bare
1500 m romaskine 30 jumping bred pull ups med kvalitet og god pauseEfterfølgende med høj intensitet. 45 sek jumping chin ups 45 sek dips 45 sek dødløft 50 kg 4 runder Det var en kort, men effektiv work out for mig
Jeg kastede mig ud i 3 x 20 lunges, 3 x 20 squats og 3 x 20 gå-op-og-ned-af-bænk-øvelse (jeg ved ikke lige om den har et navn, men vil forsøge at beskrive den for jer), på en 7 km tur, og det synes jeg selv gjorde godt i benene
Lunges i smith 20×4 ( 10 på hvert ben). Jeg følger ingen plan om dagen, jeg fungerer best ved å variere og heller ta de øvelsene jeg føler tar best for meg
fitnesskine | Personal Trainer and fitness athlete
Jeg ved det godt – der har været meget stille på bloggen den sidste uges tid. o(. Men da min mandag lige pludselig tog en drastisk og uventet drejning, valgte jeg arbejde, træning, bloggen og alt andet til side
SøvnSøvn er super vigtigt for vores kroppe kan rense ud og restituere. Desuden er det vigtigt at komme i ordentligt tid i seng, fordi vores kroppe restituere bedst mellem kl
Hvorfor man gennemgår denne måned år efter år med lys i øjnene og nisser på loftet er mig en gåde. Det er koldt og vådt og blæsende, nogle gange livsfarligt glat og man skal skrabe bilen for sne og dug i tide og utide
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.