Der er i min optik rigtig mange fordele ved at søge at øge frekvensen af sit løb, dvs. Dette er særligt interessant, idet der i dag er mere og mere snak om, at man skal lande på forfod eller midtfod for at løbe bedst
Se også denne youtube video. Hvordan skal den bruges. Det er en fordel at have den hvis du, ligesom jeg, ikke spiser pasta og sparer på kuldhydratter generelt
Men er det overhovedet sundt at spiseså meget fisk. Hvis duogså undrer dig over, hvad duskal gå efter, når duskal vælge en fiskeolie, så læs med i mit næste indlæg, som vil omhandle dette
Når du køber rabarber friske, såskal de efterfølgende opbevares i en pose i køleskabet. Den syrlige smag skalkomplementeres af noget sødt, så smagen i retten bliver afbalanceret
Ikke længere behov for mangemåltider i løbet af dagen. Opmærksomhedomkring hvor mange gange, der ryger ting med tilsætningsstoffer indenbords (fx pålæg, skinke og den slags)
Men vi skalogså gerne spise flere af de grove grønsager. Grønsager og frugt indeholder mange af de mineraler og vitaminer, somduskal bruge for at holde kroppen sund og rask
Der skal ofte bruges alverdens erstatninger for dette og jeg hader selv når jeg finder en super lækker opskrift, men at der såskal bruges ingredienser som jeg nærmest ikke engang aner hvordan udtales
Jeg har så både forsøgt mig med disse kæmpe måltider af alene grøntsager, men også alene frugt. Hvis de skal holde deres energiniveau højt, og så samtidig deres forbrænding høj, så ender de faktisk med at spise kolossale mængder frugt og grønt på en dag
En smattet risengrød er simpelthen noget af det værste, og det samme gælder hvis risengrøden er så tyk i det, at man nærmest skal tygge sig igennem den
LCHF’er, tror jeg du vil elske denne opskrift - måske næsten lige så meget som. creamed coconut, eller kokossmør som det også kaldes, så kan det sagtens
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.