Lav sundere snacks som har en bedre makrofordeling og større mæthedsfornemmelse – på min hjemmeside kan du allerede finde en delgode opskrifter til sundere snacks – nederst deler jeg inspiration med billeder og direkte links til disse
Én ting er, at have et brændende ønske om at ligne alle de toplækre bikinimodeller på instagram, men at få prioriteret den træningsmængde og kost, som det kræver at se sådan ud i en hverdag, hvor man både har studie og/eller arbejde, venner, familie og sociale arrangementer er for de flestes vedkommende urealistisk
vanillesukkerSukker og smør røres sammen, der tilsættes æg, vaniljesukker. Bages på hver side i et særligt goderåd jern, som smøres med en flæskesvær eller flydende margarine, efter bagning af hver kage, såfremt det ikke er et moderne teflonbelagt jern
En god kop kaffe med hjemmebagt kage til får hyggen til at brede sig og når man vælger at bage selv, er der nogle forholdsregler, det er klogt at forholde sig fornuftigt til
Opskriften kan med fordel fordobles, så der er til flere. Det er en super lækker opskrift, som kan bruges til fødselsdage, tag-kage-med-dag-i-klassen og til en hyggelig weekend, hvor der gerne må være lidt kage
Pisk æggene i, et af gangen, og tilsæt sukker, salt og kardemomme. Bland glasuren og fordel over. Tilsæt melet lidt af gangen og ælt til dejen bliver glat og smidig
Hvis du ikke er så rutineret ved grillen, findes der masser af gode grill tips her. Forestille dig smagen af kød og grøntsager, der er blevet tilberedt perfekt over gløderne, så de har den helt særlige grill-smag
Dejen æltes sammen og delestil ca. Jeg fik lyst til hvedeboller med masser af "tyg" i. fiberkost (tørret findeltdaddel, rosin og hvedeklid) overhældes med
Som tilbehør serverte jeg fløtegratinerte poteter og bearnaisesaus. Skjær vekk skall og kjerne på ananas (hvis du bruker frisk ananas) og del i like store biter som kjøttet, gjør det samme med paprika
Hver gang jeg har været i en genbrugsbutik, har jeg håbet at finde et GodeRåd jern. Da vi er nødt til at spise glutenfrit, var jeg spændt på, om jeg kunne finde en glutenfri opskrift på småkagerne, men det lykkedes ikke, så jeg måtte selv lave en opskrift om
Gæren opløses i vandet og de øvrige ingredienser tilsættes. Lige dele hørfrø, sesamfrø, solsikkekerner, græskarkerner, quinoa eller hvad skabet lige gemmer på
Spise råd ved løb. Mejeriprodukterne er gode kilder til protein, calcium, kalium og visse B-vitaminer. At opbygge muskler, handler ernæringsmæssigt om at få tilførttilstrækkeligt med protein og energi
Med gode vaner i hverdagen, er det med til, at give den mest optimale dag, og det giver overskud til de mange praktiske ting, der skal fixes i løbet af dagen
Kør, til det er en ensartet masse, og pas på der ikke gemmer sig store stykker banan iblandt. Det ene tog lidt det andet, og pludselig havde jeg gang i at bage mandelcookies, mandelbrød, lave marmelade og morgenmad på samme tid
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.