Low fodmap rugbrød opskrifter

Rustikke langtidshævede speltstykker

Rustikke langtidshævede speltstykker

Speltmel er tilladt på en LowFodmap diet, da det har et lavt indhold af Fodmap. Det skyldes nok at jeg altid er opvokset med rugbrødet i min madpakke, og det gør det også en del lettere, at jeg nu kan smøre mig en sandwich lavet på speltmel og tage den med i madpakken
Omelet med hjemmelavet pesto og fyld

Omelet med hjemmelavet pesto og fyld

LowFodmap dieten er det noget af en omvæltning for mig, at skulle vende mig til ikke at spise rugbrød til frokost, som jeg ellers er meget glad for