frosne hindbær. 2 bananer. 2 bananer. 2 dl frosne hindbær. Jeg fik lyst til noget lækkert, sådan en fredag eftermiddag, men som sædvanlig har jeg spist alt for meget slik og chokolade igennem ugen
Et par hindbær (friske eller fra frost). Efter en tur i ovnen blev de toppet med en klat skyr rørt med vaniljepulver og drysset med frysetørrede hindbær
Hæld dejen i muffinsforme. Sunde chokolade & banan mu. Derefter blev de toppet med en klat skyr rørt med vaniljepulver og drysset med frysetørrede hindbær
Sundere muffins med banan/kane. bananer. 2 bananer skæres i skiver og fryses ned i et døgns tid. 2 frosne bananer, 1 dl. frosne hindbær, 3store spsk. Protein banan cookies 2 bananer. 1 dl frosne hindbær
Et skønt sødligt brød, dog kun sødet af banan og chokolade. Læg halvdelen af hindbærrene og chokoladen på dejen, og lav hvirvler med en kniv eller en pind
Vanillemuffins, lavet på havregrød, med sund nutellalag og vanillecreme - vanillecremen. Lav isen, der er ret proteinrig, da den laves på frossen moden banan, vanille og kvark / skyr (kvark giver en bedre konsistens, og med samme proteinindhold)
Pink protein muffins med banan. frysetørrede hindbær. Rør det godt sammen og tril til små eller store kugler som trilles i kokosmel eller frysetørrede hindbær
Pink protein muffins med banan. Sunde chokolade & banan mu. Det er fantastisk at kunne hive et par muffins op af fryseren om aftenen og så dagen efter have et par proteinrige og næringsrige snacks til tasken
Hindbær giver en lækker syrlighed, men andre bær duer også. “Okay, okay… så de her muffins er veganske, altså uden æg og mejeriprodukter fra dyr, så langt er jeg med
Toppen er lavet af hvid chokolade og fløde med et drys tørrede hindbær. Formiddagen idag brugte jeg i køkkenet hvor jeg bagte disse mini bananmuffins med en top af hvid chokolade og fløde
Jeg har før delt grundopskriften på muffins herinde. Banan & fudge. Min favorit er nok rabarbermuffinen (jeg elsker alt med rabarber), min mors yndlings var dem med chokolade, og Malthe var vild med hvid chokolade & hindbær
