I et forsøgt på at spise sundtog kalorielet er det som regel kylling, der havner på mit aftensbord. Du starter med at skære kyllingen ud i passende størrelser, inden du hakker mandlerneog blander dem med lidt salt
Det er blevet torsdag og det betyder endnu en lækker ‘Sund Torsdags-opskrift’. Så fremover vil der også komme opskrifter med de lækreste salater vi laver
Dem jeg har lavet i denne uge er med hvidløg og chili. De kan krydres med alt hvad hjertet begære. Ugens ’sund torsdag’ opskrift er en omgang super lækre, sundeog meget kalorielette tunfrikadeller
Det er en virkelig sundog kalorielet ret, og så er det virkelig nemt at lave. Du blænder alle ingredienserne og steger dem på panden, som du gør med alm
En rigtig lækker, frisk og ikke mindst sund sommerret. ) og honningmarinerede rødløg (skær rødløg ud i tynde skiver, put i en pose mednoget honning og ‘bank’ dem møre)
Derefter rister du noglemandler på en pande uden noget fedtstof. en håndfuld mandler. Den er super nem at lave, sundog så er der virkelig meget smag i den, så det følelse slet ikke som om man “bare” spiser en salat til aftensmad
Ugens sund torsdag ret er en omgang nudler med grøntsager og kylling marineret i chili og sesam. Det er super nemt at lave, har masser af smag og så er den sund
Min familie er nogle gange lidt skeptiske overfor disse sunde kager, men mine forældre (drengene var ikke hjemme) spiste begge denne kage med stor velbehag
Efter aftensmaden får jeg stort set altid lyst til nogetusundt. Ofte forsøger jeg at snyde min sukkertrang ved at drikke en kop te, spise nogle blåbær eller at børste tænder, men andre gange giver jeg også mig selv lov til at hoppe ombord i noget snasket – og faktisk er der ret mange kalorier at sparer, hvis du vælger ‘det rigtige’ snask
De lækre moules som er på billedet, bestilte jeg på en restaurant i Rungsted Havn i går, hvor jeg var oppe og spise med min veninde, men jeg laver dem også selv i mit eget køkken, og det kan varmt anbefales
Lynstegt tun med tomatsalat og en soja, lime, wasabi dressing. mozerella (kan erstattes med skyrtern). Det er mega sundt, virkelig nemt at lave og så smager det fantastisk
Jeg starter med at komme tomat på min bund og derefter resten af fyldet. På den måde har jeg fjernet de to største kaloriebomber, der normalt er med til at udgøre en pizza
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.