Kogte hestebønner Edamame bønner evt frost Kidney bønner evt då Husk at når du bruger bønner , skal de ligge i blød i vand i min 12 timer , ellers kan de indholde giftstoffer , som kan give en grim mavepine
Mange har efterspurgt mig om opskriften på falafel, så her kommer den endelig. ) Falafel er en god vegetarret, da den er fyldt med proteiner, fra kikærterne og bønnerne
