Skær blomkålet ud i buketter, og hak det i en foodprocessor. Kom blomkålet i en skål. Hak løg, mandler og parmesan i foodprocessoren, og bland det i blomkålen
Jeg har altid haft lyst til at prøve mig med tunbøf, da den jo ikke er helt som andre fiske. Dejlig rød og fast i strukturen og smager næsten som en lækker mør bøf, bare endnu mere mør
Grønkålen er i sæson og den er fantastisk i salater og forskellige andre retter. Den er rig på jern, calcium, A-, B- OG C-vitamin, og så kommer hele 27% af energien i grønkål fra protein
