Stegt laks 300 g laksefilet. 300 g Kartofler. 2 håndefulde Spinat. 1 citron. 2 dl yoghurt (fed 3 %). 1-2 fed hvidløg. Olivenolie Madbio.com
Frikadeller Grundfarsen er egentlig den samme som til kødbollerne til fx boller i karry, dog uden spidskommen. hakket svinekød eller en blanding af hakket svinekød og kalvekødMad for Madelskere
