kan købes i helsekostbutikker og i førende supermarkeder. Lev godt - Dansk Supermarked, Aurion - Helsekostbutikker og Urtekram - helsekostbutikker og førende supermarkeder
vand og kærnemælk. Tilføj honning og gær og rør til gæren er opløst. Tilføj salt, allehånde havregryn, hørfrø, solsikkerkerner, grahamsmel, speltmel og
