karins

karins

  • 12 Opskrifter
Kaloriefattig pastaret med mornaysauce

Kaloriefattig pastaret med mornaysauce

Jeg har opdaget en ny blog. En rigtig lækker blog. Med mad. Og billeder. Det er nemlig Louises Madblog. En super spændende blog med en masse lækre opskrifter som både er sunde og kaloriefattige
BØNNE- ELLER KIKÆRTEGRYDE

BØNNE- ELLER KIKÆRTEGRYDE

Jeg har længe haft lyst til at prøve en ret med sortøjebønner, og her er en opskrift, jeg kun har godt at sige om
Kaeng phet

Kaeng phet

Kaeng phet. Antal personer. 6 personer. Forberedelsestid. 20 minutter. Tilberedningstid. 45 minutter (medmindre man bruger noget godt oksekød, som ikke behøver at simre så længe)
ovnbagt kartoffel- og sellerimos m. baked beans

ovnbagt kartoffel- og sellerimos m. baked beans

ovnbagt kartoffel- og sellerimos m. baked beans. ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Grove pandekager med krydret bønnefyld

Grove pandekager med krydret bønnefyld

Grove pandekager er altid et hurtigt og lækkert hit. Og med dette krydret proteinrige bønnefyld, så er det næsten det ultimative vegetariske efter-træningsmåltid
Tex-mex-bønne-mix

Tex-mex-bønne-mix

Jeg er vild med mad, ja kunne godt bare stoppe sætningen her, men jeg er særligt vild med mad der holder til mange dage
Tunfrikadeller

Tunfrikadeller

Tunfrikadeller – Fødevarestyrelsen anbefaler i et af de Officielle kostråd at vi skal spise mere fisk
Gør du rent?

Gør du rent?

Hvad laver du. Spørger min. veninde på en sms. Jeg støvsuger. Har du da tabt noget. Nej, jeg gør rent. Har du ikke rengøringshjælp
Taco squash panderet

Taco squash panderet

2 squash. 1 medium. løg. 2 dl majs. 2 dåse bønner (kidney eller sorte). 500g okse eller kyllingefars, tofu som alternaiv
Ovnbagte enchiladas med sorte bønner

Ovnbagte enchiladas med sorte bønner

Normalt er tortillas lavet af majsmel og hvedemel. Mine pandekager er lavet af kikærtemel, som er et rigtig godt mel til at lave tynde, glutenfri pandekager
WOK … når man er træt og sulten

WOK … når man er træt og sulten

Jeg starter lige med at melde ud – Dette er abosulut ikke nogen stor kogekunst, tværtimod. Dette indlæg er blot en inspiration til, hvordan man kan bikse en sund aftensmad sammen ud af nærmest ingenting og på no-time