sund mad

sund mad

  • 10 Opskrifter
Jordbærskyr

Jordbærskyr

Det højere proteinindhold gør, at det mætter rigtig godt, og er derfor godt både at spise til morgenmad, som snack eller efter træning, hvor kroppen igen har brug for at få fyldt sine energidepoter op
Grønsags lasagne

Grønsags lasagne

3 dl madlavningsfløde 8 %. Tilsæt tomatpuré og lad det svitse kort med inden du hælder madlavningsfløde i, og lader det simre 5 min. 3 dl madlavningsfløde 8 %
Ingefærte

Ingefærte

Det er ikke nogen hemmelighed at ingefær er super sundt, og bla. Jeg er også, som Amalie, helt vild med te
Sunde kanelsnegle

Sunde kanelsnegle

Derfor prioriterer jeg at få brugt de rester, jeg har – specielt når jeg bager, så jeg undgår madspild og skåner budgettet
Fuldkornsspeltkiks med kanel

Fuldkornsspeltkiks med kanel

Snacks er uundværlige, og jeg har her prøvet at lave en sundere en af slagsen, men med en sød smag fra kanelsukker
Sunde havregrynscookies

Sunde havregrynscookies

Det søde liv kan faktisk godt forenes med det sunde. Jeg prøver at leve rigtigt sundt og elsker alt sødt, men det går jo ikke at fylde sig med for meget sukker, for det sætter sig hurtigt
Madmuffins med kartofler, porrer og ost

Madmuffins med kartofler, porrer og ost

Madmuffins er et rigtig smart koncept. Da du kan komme alt muligt forskelligt i som fyld, egner de sig godt, når man brugt nogle kedelige rester
Opskrift på sprøde knækbrød

Opskrift på sprøde knækbrød

Server dem til morgenmaden med julemarmelade på eller brug dem til pynt i køkkenet. Opskrift på sprøde knækbrød
En lækker og sund Smoothie #2

En lækker og sund Smoothie #2

Jeg har fået et flip med smoothies, haha Jeg drikker dem som morgenmad, for lige for tiden er jeg virkelig dårlig til at spise morgenmad
Müslibar med chokolade

Müslibar med chokolade

Så blev der lavet lidt lækkert til madpakken eller når den søde tand kalder efter noget sødt og crunchy