Sund kost

Sund kost

  • 14 Opskrifter
LCHF 'Ris' a la mande - Chia aux Mandes

LCHF 'Ris' a la mande - Chia aux Mandes

E-bog – magiske sunde julekager fra 2012. Jeg er helt vild med denne. ”ris a la mande”. Jeg har spist den til morgenmad de sidste 5 dage, og jeg
Hverdagsmad - Laks med pasta og sund spinatsauce

Hverdagsmad - Laks med pasta og sund spinatsauce

Jeg ville eksperimentere med at lave spinatsauce, på en sundere måde end jeg plejer. Plejer at bruge madlavningsfløde, men ville gerne prøve med et sundere alternativ
Super sund og utrolig nem spagetti boglognese

Super sund og utrolig nem spagetti boglognese

Så i stedet for påskelækkerier får du en sund opskrift inspireret af bogen ”Lev Let – og grønt” (som du stadig har en chance for at vinde – klik her)
Inspiration: sund mad på basis af ugens rester

Inspiration: sund mad på basis af ugens rester

Det er som om, at jo ældre jeg er blevet, jo bedre er jeg blevet til at økonomisere med mad. For år tilbage kunne jeg sagtens handle ind i blinde og ende med at smide både broccoli, champignon og dets lige ud, som jeg havde glemt (rettere sagt nedprioriteret) at bruge i ugens løb
Sund kylling med grønsagstærte

Sund kylling med grønsagstærte

Så er opskriften her på kylling med grønsagstærte. Mængden er til 4 personer. Du skal bruge. 4 store kyllingefilet
Sund ærtedip

Sund ærtedip

Et af de officielle, danske kostråd lyder. Men prøv at lave den super enkle og sunde ærtedip og server den med grøntsagsstænger efter frit valg
Sund ærtesuppe med persillerod

Sund ærtesuppe med persillerod

Det må være sund for liv, sjæl og immunforsvar at spise sådan en smuk sund suppe og efter denne oplevelse er jeg blevet lidt mere modig på at kaste mig ud i flydende kost Denne suppe er HYPER-sund
Sund kyllingeburger

Sund kyllingeburger

bruger både bollerne som morgenmad, til frokost til en lækker salat. Så var det i dag vi skulle afprøve en sund kyllingeburger, med burgerbolle uden mel
Opskrift: Frokost

Opskrift: Frokost

Det var egentlig bare lidt inspiration til en nem og lækker frokost. Knækbrød med kylling, hytteost og avocadoEn opskrift er måske så meget sagt
LCHF: Cremet peberfrugtsuppe

LCHF: Cremet peberfrugtsuppe

Denne suppe er virkelig skøn. Den er cremet og fuld af smag. Prøv den. ). Til 4 personer. 1 løg. 2 fed hvidløg. 9 peberfrugter - gule, orange og røde (eller bare røde)