Sund mad

Sund mad

  • 14 Opskrifter
5 ideer til 250 kcal morgenmad.

5 ideer til 250 kcal morgenmad.

 Flere og flere forsøg viser, at fastekurene ikke blot er effektive måder at tabe sig på, men også gavnlige for vores sundhed
Pasta med kylling og peberfrugt

Pasta med kylling og peberfrugt

400 gr pasta. 350 gr. kyllingfilet. ½ pk. bacon i tern. ½ rød peber. ½ gul peber. ½ grøn peber eller 1-2 forårsløg
Spaghetti carbonara (med bønnespaghetti og proteiner)

Spaghetti carbonara (med bønnespaghetti og proteiner)

Spaghetti carbonara (med bønnespaghetti og proteiner). Hvad er en ægte Spaghetti Carbonara. Det er der rigtig mange delte meninger om… Nogen kender en italiener, som mener, man kun skal bruge æggeblommer og ikke hele æg
Karrysuppe med nudler og kylling

Karrysuppe med nudler og kylling

Selvom man måske ikke er til karry, ligesom min mand, så er denne suppe mild og rigtig god. Jeg har altid været fan af Karolines supper, synses de smager rigtigt godt, og denne er ingen undtagelse
Fyldte gratinerede Auberginer

Fyldte gratinerede Auberginer

200 gram revet ost med smag ( jeg brugte primadonna). De her fætre blev altså gode – og nemme er de ovenikøbet også
Kylling i karry

Kylling i karry

En nem og sund hverdagsret bestående af den velkendte kylling i karry, men med tilføjelse af grøntsager
Sund pizza - sådan

Sund pizza - sådan

Men kan du spise pizza og stadig leve sundt. Desværre er den almindelige pizza langt fra et kalorielet måltid, og ofte heller ikke et særligt sundt ét
Sund spaghetti-carbonarre

Sund spaghetti-carbonarre

1 Karolines madlavningsfløde (8%). Jeg har altid været glad for pasta. Spaghetti kødsauce, lasagne, pasta i tomat flødesauce - you name it
Jordskokkesuppe … sund og cremet

Jordskokkesuppe … sund og cremet

En af mine yndlings supper er denne lækre, sunde og cremet jordskoskekuppe – Og den er tilmed virkelig let og ret hurtig at lave