En lækker og sund Smoothie #310 isterninger. 10 isterninger. Smoothie som mellemmåltid, er noget af det bedste jeg ved. Det er sundt, og en hurtig måde at få lidt frugt og bær på Tiiner
En lækker og sund Smoothie #2100 g solbær. 100 g Pære. 100 g Kirsebær. 10 isterninger. Især lige inden træning 100 g. 100 g. 100 g. 10 isterninger Tiiner
Hyldeblomst sorbet Hyldeblomst sorbet. 6 dl koncentreret hyldeblomstsaft. 2 dl vand. 2 æggehvider. Pisk æggehviderne stive, inden saften og vandet forsigtigt blandes i sammen med æggehviderne Sundt og lækkert
