Legg laksefilet på kålen og tilsett soyasmør rundt retten og litt over fisken. Nå blir det mange middager med nydelig nykål eller sommerkål, som det også heter,
Når man træner er det vigtigt at få protein, fisk og især tun er en rigtig god kilde til protein. Tun på dåse kan godt være kedeligt i sig selv, men med lidt hurtig magi i køkkenet så er dåsetunen hurtigt forvandlet til en lækker ret