Ris med champignon, asparges, broccoli og kål Masser af grønt i en lækker blanding der smager godt og er sundt. ca. 3 portioner. ¾ l. kogte ris. En stor håndfuld tang Hver dags vegetarmad
Kyllingtærte m. hytteost uden mel En lækker sund hverdagsret med masser af smag, fyldt med protein og glutenfri. 4 Pers. Fyld. 400g kylling. 2 skalotteløg Anders Madunivers