4 personer1 blomkålshoved,eller andre grøntsager f. eks. 2 store broccoli1 dl hvedemel eller speltmel50 g smør3 dl grøntsagsvand3 – 4 æg½ tsk grøntsagsboullion ½ tsk paprikapeber - salt2 – 3 spsk hvede eller spelt rasp
Tilbehør, men en dejlig fyldig ret. Kan være en vegetarhovedret med en salat til. Jeg spiser stort set ikke kulhydrat og laver derfor maden fed, de fede ingredienser kan erstattes med mindre fede versioner, hvis man spiser ris, pasta, kartofler, brød etc
