Bulgursalat Bulgur er en grov, næringsrig og proteinholdig kornsort. Perfekt alternativ til pasta og ris, og rig på tilberedningsmulighederDu kan bl Sund er fedt - Opskrifter
Mættende salat med perlespelt Til 2 personer (som hovedmåltid). (Kan spises i fase 2 og 3 af South Beach Kuren). Ingredienser. 100 g speltkerner EGOSHE.dk
Mandelkylling med grov salat Til 4 personer. (Kan spises i fase 2 og 3 af South Beach kuren. Hvis den skal spises i fase 1, skal abrikoser udlades) EGOSHE.dk
Smagfuld bønnesalat med indpakkede koteletter Til 2 personer. (Kan spises i alle faser af South Beach kuren). Ingredienser. 200 gram hvide bønner. 10 cherrytomater skåret i kvarte EGOSHE.dk
Jordbær rabarber smuldredejskage E. n. s. a. f. t. i. g. o. k. ø. r. u. b. d. m. e. p. l. j. å. D. v. -. h. ,. I. y. B. C. H. L. æ. c. S. (. w. ). T. O. 2. 0. 3. 5. J. 6. 1. ½. F. z. M. A. K. /. @ Mullehuset.dk
