Efter træning tales der i høj grad om behovet for hurtige kulhydrater og proteiner, men vil man gerne prøve lidt variation eller blot ønsker en proteinrig snack til at have med på farten i en travl dag, så kommer her et lille bud
Æ. R. T. E. S. U. P. M. D. C. H. A. G. N. 1. s. k. a. l. o. t. e. ø. g. ,. i. f. n. r. 2. 5. m. d. c. h. p. 0. y. æ. b. /. u. å. v. é. Y. F. K. L. (. ). ¼. -. ½
