Proteiner

  • 4 Opskrifter
Mad til træningsskat

Æggewraps med laks

Super nem, lækker og sund frokost eller ret til morgenmaden lørdag morgen. I opskriften indgår laks, men der er ingen reelle grænser for, hvad der kan puttes i af kød
Tunroulade med Spinat

Tunroulade med Spinat

For ikke så længe siden delte jeg opskriften på tunmousse og i den anledning fik jeg den ide at lave en tunroulade med tunmoussen og en spinat bund
Tunfrikadeller

Tunfrikadeller

Når man træner er det vigtigt at få protein, fisk og især tun er en rigtig god kilde til protein. Tun på dåse kan godt være kedeligt i sig selv, men med lidt hurtig magi i køkkenet så er dåsetunen hurtigt forvandlet til en lækker ret