lav kalorie

lav kalorie

  • 5 Opskrifter
Wok med Ingefær, Oksekød og Svampe

Wok med Ingefær, Oksekød og Svampe

D. e. n. w. o. k. r. t. l. æ. a. s. i. u. d. v. p. c. y. ,. å. f. m. g. b. ø. h. O. -. ). W. I. S. 2. 4. 0. ½. 1. 5. F. H. V. 3. T
Ovnbagt torsk med sprød skinke og urtepasta

Ovnbagt torsk med sprød skinke og urtepasta

Smør torskefileterne med pesto og rul dem sammen til to lige store roulader. Bind en stor skive lufttørret skinke omkring hver roulade, så fileterne holdes på plads, og sæt dem i et ovnfast fad
Kyllinglasagne – sund og smagfuld

Kyllinglasagne – sund og smagfuld

Selvom fedtindholdet er væsentligt lavere, kostfibre indholdet højere og lasagnen er blevet proppet med skønne grøntsager er smagen BEDRE end Knorr´s lasagne
Kyllingesalat med grøn pesto

Kyllingesalat med grøn pesto

Den er hurtig at lave til aftensmaden og resterne kan nemt anvendes i madpakken næste dag. Det er en sund og kaloriefattig ret, men hvis du ønsker et mere mættende og kalorierigt måltid, kan du evt