Sundt guf

Sundt guf

  • 9 Opskrifter
Lækker avocado/bær morgenmad

Lækker avocado/bær morgenmad

1 person. 1 moden avocado. 1 moden banan (frosne kan bruges). 1/2 dl mælk (mandelmælk, alm. mælk eller lignende - skyr og yoghurt kan også anvendes)
Hjemmelavet honningristede müsli

Hjemmelavet honningristede müsli

Mangler du noget lækkert og sundt til at peppe din yoghurt eller skyr op med om morgenen. Müslien tilføjer ikke bare en sprød knasende fornemmelse, men indeholder sundt fedt, protein og kostfibre, der vil give dig en god mæthedsfornemmelse og en god start på dagen
Sund Banan Smoothie

Sund Banan Smoothie

Med denne banan smoothie får du stillet lysten til noget sødt på en sund måde. Banan giver smoothien en lækker cremet konsistens og giver en dejlig sødme
Lækre müslibar

Lækre müslibar

I dag der jeg kom hjem fra en dejlig dag på studie har jeg lavet disse lækre müslibar med havregryn, kokos, solsikkekerner, mandler og tranebær
Banan-havregrynssmåkager - glutenfri

Banan-havregrynssmåkager - glutenfri

Super hurtige og dejligt. søde banansmåkager – helt uden sukker. Banan-havregrynssmåkager. Giver ca. 16 stk. Ingredienser
Sunde pandekager

Sunde pandekager

komme noget revet squash eller revet gulerod i pandekagerne, som også giver et sundt pift og en lækker svampet pandekage med sprød skorpe
Sunde og lækre pandekager

Sunde og lækre pandekager

Jeg har efterhånden lavet disse sunde pandekager en del gange. Jeg laver dem tit til morgenmad når jeg har fri, men de er også lækre som en snack, når man går sukkerkold på eftermiddagen
Lækre sunde choko pandekager

Lækre sunde choko pandekager

I går lavede jeg nogle vildt lækre choko - banan - proteinpandekager. Nok de lækreste jeg har smagt. Opskriften er fra Julie Bruun's blog som hedder Julie Bruun
Nem, sund og svampet banankage

Nem, sund og svampet banankage

Denne banankage er super nem at lave og smager dejligt. Den indeholder kun syv ingredienser – den slags, man som regel lige har i huset