Chokoladens bitre smagsnuancer klæder den søde banan rigtigt godt. Banan er en god kilde til kulhydrat og indeholder blandt andet A-vitaminet, beta-caroten og kalium
En god og dejlig start på dagen er for mig et lækkert og sundt morgenmåltid. Hytteost og morgengrød kan godt lyde som en sjov kombination, men selvom det måske lyder lidt mærkværdigt, så smager det virkelig lækkert sammen
Tunmoussens cremet, lette og bløde konsistens klæder spinatlaget rigtigt godt. Tunrouladen føles let i maven og sammen med en let salat udgør den et sundt måltid som du både kan spise til frokost og til aftensmad
Sammensætningen af de forskellige smagsnuancer klæder hinanden rigtigt godt og skaber sød musik. Chiafrøet er en god kilde til Omega-3 fedtsyre, proteiner og kostfibre
Hvis du ikke har en blender kan du godt bruge en stavblender. I anledningen af at jeg har sagt ja, til at være med i Kikkomans madlavningskonkurrence, vil dette indlæg være 1 ud af 2 indlæg, som er opskrifter jeg har udviklet til dette formål
Dertil har jeg valgt at benytte en fedtreduceret mayonnaise og skyr som gør salaten mere let og en salat som du kan spise med god samvittighed, hvis du gerne vil tabe dig
Min gode veninde Sara laver en rigtig dejlig cheesecake, som har inspireret mig til at lave en ernæringsforbedret udgave af den traditionelle cheesecake med flødeost og digestive kiks
Kagen har en snert af kanel og en mild smag af vanilje der klæder kagen rigtigt godt. Denne chokoladekage med dadel, banan og kokos som er lavet med mandelmel er rigtig lækker
Jeg laver gerne denne ovnbagte grød, hvis jeg har gæster til morgenmad, da det er en stor portion. Der er sikkert flere af jer som dagligt spiser havregrød til morgenmad, men vidste du at grød er blevet super populært
Tilsæt karry og bland det godt sammen. Karrysild har den mest fortryllende gule farve og dertil er det meget nemt at tilberede, så hvorfor ikke lave det selv
Stenaldermuffins er meget grove og kompakte som giver en god og lang mæthedsfornemmelse. Frie radikaler dannes af røg fra cigaretter, stress, fed mad og hård fysisk træning
Med en meget stor kærlighed til godmad, kan jeg varmt anbefale jordbær med ristet rugbrødstopping. Dertil er jordbær en god kilde til A-vitamin, E-vitamin, B-vitaminet folat og mineralet kalium
