sund mad

sund mad

  • 12 Opskrifter
LCHF: Græske lammefrikadeller med tzatziki

LCHF: Græske lammefrikadeller med tzatziki

Vi er nemlig ret glade for lam begge to, så der røg hurtigt græske lammefrikadeller på madplanen. På et julemarked stødte vi på en bod, der solgte masser af lækkert, økologisk kød
Fyldte græske auberginer

Fyldte græske auberginer

2 store auberginer3 spsk olie½ hakket kalve, lamme eller oksekød2 ægsalt1 dl hakket champignon(ca. 100 g)½ tsk mild paprika2 fed knust hvidløg4 spsk fløde1 spsk finthakket løg2 spsk tomatpure3-4 tsk reven parmesanostAuberginefrugterne skylles, stilken fjernes, og de halveres
Chicken Tikka Masala

Chicken Tikka Masala

Lækker smagfuld indisk ret, der virkelig får din smagssans på eventyr. Det indiske køkken forstår virkelig at benytte en masse krydderier i deres retter og det er virkelig en smags-oplevelse at sætte tænderne i sådan en ret her som tikka masala
INDISK KYLLING

INDISK KYLLING

INDISK KYLLING I KOKOS-SPINATSOVS. Ingredienser. Til ca. 4 personer. 4 kyllingebrystfileter, skåret i mindre stykker
Indisk Kylling på spinat-bund

Indisk Kylling på spinat-bund

3 dl piskefløde eller madlavningsfløde. Lækker og nem ret til både børn og voksne. Portionen kan sagtens være til 4 personer, selvfølgelig afhænger det af hvor meget du spiser
Fritter af rodfrugter, bøf og mayo

Fritter af rodfrugter, bøf og mayo

En super nem måde at få rodfrugterne til at glide ned i hele familien på. Der er dømt ægte brasserie/bistro stemning med denne anretning
Chokoladeboller uden mel og sukker

Chokoladeboller uden mel og sukker

The post Chokoladeboller uden mel og sukker appeared first on Gymfoodie | Sundemad og fitness opskrifter | Perfekte til diæt og vægttab
Pizza med bund af sødekartofler

Pizza med bund af sødekartofler

Jeg er fuldstændig addicted til sødekartofler for tiden. Jeg spiser dem på alle tænkelige måder – pommes frittes, kartoffelmos, hummus og nu som pizza
Kyllingtærte m. hytteost uden mel

Kyllingtærte m. hytteost uden mel

En lækker sund hverdagsret med masser af smag, fyldt med protein og glutenfri. 4 Pers. Fyld. 400g kylling. 2 skalotteløg
Kage uden mel og sukker

Kage uden mel og sukker

Er du på jagt efter andre sunde alternativer, kan du kigger her for inspiration. For længe siden faldt jeg tilfældigvis over en opskrift på bloggen Anna-Mad, hvor hun havde lavet en kage uden mel og sukker, og den tænkte jeg, jeg skulle afprøve en dag
Pasta med avokado- og spinatsauce

Pasta med avokado- og spinatsauce

Er avokadoer ikke bare skønne. Og det samme med pasta. Det er to af mine favoritter, så hvorfor ikke blande begge til en skøn cremet pastaret