One pot pasta med bacon, kylling og fløde Steg bacon sprødt i en gryde. Hvis du gerne vil bevare sprødheden i baconen, kan du tage det op og lægge til side www.webopskrifter.dk
Ravioli med savoykål og sesamdeller Form til frikadeller og steg dem på en slip-let pande til de er gennemstegt. Til 4 personer. (Kan spises i fase 2 og 3 af South Beach kuren) EGOSHE.dk
Nem one pot kylling i karry med ris og grøntsager Skræl gulerødder, og skær dem i mindre tern. Skyl forårsløg, og snit dem fint - du kan med fordel gemme lidt af den grønne del til servering for et friskt pift www.webopskrifter.dk
