Karina

Karina

  • 13 Opskrifter
Sundt og lækkert
Kiwi Smoothies

Kiwi Smoothies

Kiwi er jo en funklende grøn diamant som gemmer sig bag et kedeligt brunt yder. Kiwi indeholder 61 kalorier pr
Forfriskende Mango Smoothies

Forfriskende Mango Smoothies

Denne smoothie er virkelig forfriskende og skøn i smagen. Den tager ingen tid at tilberede og et godt alternativ til morgenmaden
6 fantastiske smoothier

6 fantastiske smoothier

Er så glad for min smoothie twister så jeg kan slet ikke undvære min smoothie nu. Bare det at lave dem synes jeg er så hyggeligt og farverne gør bare man får så meget appetit
Morgenmads smoothie

Morgenmads smoothie

HAVRE-SMOOTHIE MED. BANAN OG BROMBÆR. En super lækker og nem morgenmad på farten. 1 flaske/stor glas. 3 dl A38 0,5 %
Rødbedesalat med syrlige æbletern

Rødbedesalat med syrlige æbletern

Rødbede er en grøntsag, som vi ikke er så gode til at anvende herhjemme. Mange finder rødbede kedelig og besværlig at håndtere
En lækker og sund Smoothie #3

En lækker og sund Smoothie #3

Smoothie som mellemmåltid, er noget af det bedste jeg ved. Det er sundt, og en hurtig måde at få lidt frugt og bær på
Sund avocado-chokolademousse!

Sund avocado-chokolademousse!

Okay – jeg indrømmer, det ser lidt tvivlsomt ud på billedet, men smagen er alt andet end tvivlsom. Det her, det er guf
Bagt grød med banan og nødder

Bagt grød med banan og nødder

Godmorgen derude (eller formiddag hvis I har været oppe længe). Jeg har en skøn og meget nem opskrift på en rigtig jeg-har-lidt-bedre-tid-her-til-morgen-morgenmad klar til jer
Sund pizza – hjemmelavet

Sund pizza – hjemmelavet

Jeg har tilsat rugmel til dejen så den bliver mere grov og indholdet af kostfibre bedre. Jeg har valgt, at lave mine egen pizzasovs
Sund æg og “bacon”

Sund æg og “bacon”

Bacon og æg er en meget velkendt morgenmads klassiker i det meste af verden. , dog er bacon ikke noget man skal spise for meget af
Sund broccolisalat med bacon

Sund broccolisalat med bacon

En af mine favorit salater er denne skønne og meget velsmagende broccolisalat. Jeg har det med broccolisalat, som mange har det med chokolade
Sund og lækker pizza

Sund og lækker pizza

- Gæren smuldres i vandet. - 2 tsk af melet røres i. - Stil til hævning lunt og godt i en halv time. - tilsæt de resterende ingredienser