Sunde butterbeans retter

14 Opskrifter

Let og lækkert i sommervarmen.

1 dåse butterbeans1 håndfuld frisk basilikum1 fed hvidløg25 gram mandler1/2 dl ekstra jomfruolivenolielidt citronsaftsalt og peberekstra jomfruolivenolie til at dryppe overSkyl og afdryp butterbeans

Guld og grønt

Bønneret med bacon

400 g. bacon i tern1 spsk. herp de provence2 store rødløg i tern500 g. solmodne cherrytomater i kvarte1/2 squash2 stk

Mine bedste opskrifter

Ærte-bønne puré

IngredienserEn dåse eller 2 dl udblødte og kogte limabønner/butterbeansFrosne ærter, der koges i vand i ca 1 minEt bundt dild1/2 finthakket chili1 fed hvidløg2 spsk olivenolieSaltBlend hele herligheden og smag til med salt

Sund er fedt - Opskrifter

Mandags varmer......

Jeg laver altid en god stor portion af Chili con carne, hvor af halvdelen ryger i fryseren - det er fastfood når det er allerbedst og nok også sundere

TildeMa(d)

Ristaffel

**I stedet for kyllingekød kan der bruges 1 dåse butterbeans eller kidneybønner (2 ½ dl. Det er lidt, som at komme tilbage i tiden og være barn igen

Det Mælkefri Køkken

Forslag til lagkagebunde - glutenfri, melfri, mælkefri, nøddefri, æggefri

butterbeans kan også bruges. hvide bønner – butterbeans kan også bruges. Min kæreste er lige fyldt 30 år

Det Mælkefri Køkken

Butterbean Dip

Jeg kiggede i mit skab og fandt, til min store overraskelse, en dåse økologiske butterbeans(eller limabønner)

Banan-mad

Butterbean brownie

Blend butterbeans med dadler, kokosmælk og friskbrygget kaffe. Ingredienser1 dåse økologisk butterbeans400 g udstenede dadler (sat i blød i kogende vand i 1/2 min) 5 spsk kokosmælk (cremen og ikke kokosvæsken)1 dl friskbrygget øko kafe2 dl øko kokosmelEn håndfuld øko kokosflager1 dl øko kakaopulver1 tsk vanillepulver1 tsk kanel1 tsk bagepulverEn håndfuld mandler Skal fra 1/2 citronFremgangsmåde1

Sund er fedt - Opskrifter

spread af butterbeans

Men nogle gange er det rart med en variation til kikærterne og der er butterbeans særdeles velegnede

Med vinger

Himmelsk butterbeans-gulerodsdip

Denne himmelske dip indeholder butterbeans, som er rige på proteiner og essentielle fedtsyrer, gulerødder, peberfrugter, basilikum, hvidløg og chili som giver dit immunforsvar vitaminboost

Sund er fedt - Opskrifter

Butterbeans Gullasch

Smager rigtig godt - både sommer og vinter. -)2 - 3 personer. 200 g. Butter beans, de er store, lidt flade og hvide

Hver dags vegetarmad

Fyldig tomatsuppe med butterbeans og spinat

butterbeans. Til sidst tilsættes hakket frisk spinat og butterbeans der er kogt i forvejen (i 2o minutter hvorefter de hviler i kogevandet med låg på i 20 minutter). Efterår, Alle veganske opskrifter, Bønner, Fattigrøvs venlige retter, Glutenfri, Sojafri, Suppe, Tomat 2 spsk olie. 2 dl butterbeans

~Månebarnet~

Glutenfri Butter Beans Cupcakes

Denne kage er glutenfri, sukkerfri og (uden toppingen) også lactose fri. Tilgengæld indeholder den masser af proteiner fra bønnerne, som desuden giver kagen en skøn 'svampet' konsistens

clean tasty treats

Butterbeans med grøntsager i cremet karry sauce

udblødte og kogte Butterbeans – de store lidt flade hvide bønner. Kom butterbeans og karrypastaen ned til broccolien

Hver dags vegetarmad