Gode ting at spise når du træner Kost og træning går hånd i hånd, og derfor er det vigtigt at have fokus på begge ting. At opbygge muskler, handler ernæringsmæssigt om at få tilført tilstrækkeligt med protein og energi Mathilde Mac Donald
Alle kvinders sundhedsbibel - en anmeldelse. Umahro har begået en ny bog. En bog, der ud over et udvalg af hans altid lækre opskrifter, indeholder masser af viden om kvinder sundhed Paleolivet
Få 10 tips til at knække sukkertrangen! Mange af os har nytårsfortsættere, som omhandler træning, kost og sund livsstil for vi ved, at kost og motion er vigtig for et godt heldbred sundfokus.dk
