Mine Favoritter

Det er også her forklaringen skal findes på mine alternative/sunde retter. Spagetti carbonara ala Filo med færre kalorier, mindre fedt, flere proteiner og mere grønt

Her er den fantastiske ret som vi lavede med resterne af den helstegte kylling.  Det var faktisk for en gangs skyld cheffotografen der lavede

Dette er en god dansk klassiker forklædt som asiatisk mad. Retten er lidt spicy og kun børnevenlig hvis børnene er vant til at spise krydret og lidt anderledes, men det er en sjov ret at servere til veninderne

Tager ca tre kvarter4 pers. 1 pak. oksekød ca. 700 g. 3 pak. "frisk" pasta - med spinat1 pose revet mozzarella 13%½ pose friske bønner1 tomatpuré½ dåse/bøtte hakkede-flåede tomater  - blendet1 stor håndfuld/½ pose soltørrede tomater (IKKE i olie) - skåret i halve½ pakke cherrytomater - skåret i kvarte1 bakke champignoner - skåret i kvarte½ dåse majs1 lille dåse kokosmælk2 slatter mælkEngelsk sauce efter smagSalt, peber og muskat efter smagBrun kødet i en stor gryde

D. e. n. r. t. m. g. i. p. å. o. O. s. k. f. a. d. ". T. S. ,. v. ø. j. u. q. J. l. P. y. h. b. (. ). E. M. I. c. A. -. <. =. /. w. >. 5. 2. 3. 7. 8. 6. 4. 9. 1. B. K. ½. H. F. æ. Q. L. é. N. U. R. n g