Smoothies er super lækre - især om sommeren. Desværre indeholder de fleste smoothies alt for meget frugt og dermed også sukker, og så får vi balladen med alt for store blodsukkerudsving, som både giver dig kortere mæthedsfornemmelse og bidrager til større fedtdeponering
Desuden har avocado et højt indhold af A- og B-vitaminer og mineralerne jern, og kalium. Spinat er en god kilde A, B C, E, og K-vitaminer, derudover er spinat også en god kilde til både jern og calcium
