Pasta med røget laks, frisk spinat og ricottaDennesimpleogultranemmepastaretmedrøgetlaks, friskspinatogricottaerblevetenafminnyefavoritteroggårindunderkategorien ‘aftensmadpåkun20minutter’ Anna-Mad
Spinat/LakserouladeEnægteklassiker. Lækker, sund, velsmagende, proppetmedvitaminerogmineraler. Kanbådebrugestilforretmedsalatogbrød, ellerhovedretmedsalatogbrød - forskellenMad og sundhed
Porre/spinat lasagneDennelasagneerlækkerognematlave. Denkansagtensspisesselvsomenvegatarret, menkanogsåserveresmedlaks, kyllingellerandettilSøstrene Kjeldgaard
Fiske Spinat LasagneFiskeSpinatLasagne. OpskriftFiskespinatlasagne. Ingredienser. 1posehelbladetspinatfrost. 500gfiskefiletfxpangasussejTabernes Opskrifter
Spinat vafler med kalorielet tunsalatTil2pers. Detskaldubruge. Vafler. 200ghakketspinat (frosset). 2æg. 60gmandler. 10gsolsikkekerner. 10græskarkernerMad & Muskler
Sund og lækker wokret med masser af grøntMinmorogjegelskerwokretter. Deterbådenemt, billigt, lækkertoghurtigt. DennewokretindeholdernoglelækresundegrøntsagerogennemmarinademedblKaroline Haugaard
SUND TORSDAG / TUNFRIKADELLERUgens ’sundtorsdag’ opskrifterenomgangsuperlækre, sundeogmegetkalorielettetunfrikadeller. DekankrydresmedalthvadhjertetbegæreJosephine Helbrandt
Sund banan softice uden tilsat sukker og fedtSundbanansofticeudentilsatsukkerogfedt. 22Flares. ×. Sommerogishængerutvivlsomtsammen. SolenskinneroverKøbenhavn, ogIskalikkesnydesforminfavoritsundhedsisSundhedsbanditten -
Mad og sundhed
