Det skal du bruge. 1 dl havregryn1 dl hørfrø1 dl sesamfrø1 dl solsikkekerner3½ dl hvedemel1 tsk bagepulver1 tsk fint salt1 dl olie1½ dl vand Alle ingredienser blandes i en skål og æltes godt sammen Dejen deles i to lige store dele og placeres mellem to stykker bagepapir
